慢性疲労症候群（CFS）
慢性疲労症候群とは
慢性疲労症候群（CFS：Chronic Fatigue Syndrome）は、十分に休んでも良くならない強い疲労が長期間続き、日常生活に大きな支障が出る状態を指します。
単なる「疲れやすい」「慢性の疲れ」というより、仕事や家事、学校生活が続けられないほどの強い倦怠感が特徴です。
スポンサードリンク
主な症状
- 6か月以上続く、原因不明の強い疲労感
- 睡眠をとっても疲れが取れない、朝からぐったりしている
- 軽い作業のあとにも強いだるさ（易疲労感）が長く続く
- 頭痛・筋肉痛・関節痛
- 集中力・記憶力の低下（「頭がぼーっとする」「考えがまとまらない」など）
- 微熱・喉の痛み・リンパ節の腫れ など
こうした症状が続くと、「気力がない」「怠けている」と誤解されやすく、
心理的にも大きな負担となることがあります。
原因について
慢性疲労症候群の原因は、まだ完全には解明されていませんが、
- ウイルス感染後の免疫反応の変調
- 自律神経のバランスの乱れ
- ホルモンバランスの異常
- ストレス・生活リズムの乱れ
などが複雑に関係していると考えられています。
一方で、強い疲労を起こす病気（甲状腺の病気、貧血、うつ病など）との区別がとても重要です。
診断の考え方
CFSは、特定の検査だけで診断できる病気ではありません。
そのため、
- 問診や身体診察で症状の経過・生活への影響を詳しく確認する
- 血液検査などで、他の病気（甲状腺疾患・膠原病・感染症など）を除外する
といったプロセスを経て、総合的に判断されます。
最近では「筋痛性脳脊髄炎（ME）/CFS」という呼び方が使われることもあります。
治療とセルフケア
慢性疲労症候群では、「これだけで完治する特効薬」は確立していません。
そのため、
- 睡眠リズムや生活リズムを整える
- 痛みや不眠、うつ状態など、出ている症状に応じた対症療法の薬を使う
- 急に頑張りすぎないように、活動量を少しずつ調整するペーシング
- 必要に応じて、心理的サポートやリハビリ（作業療法など）を取り入れる
といった総合的なサポートが重要になります。
周囲の人が「見えにくい疲れ」を理解し、無理を強いない環境づくりも大切です。
この記事の位置づけ
このページは、慢性疲労症候群（CFS）の概念と治療の考え方を説明したものです。
長引く強い疲労で悩んでいる場合は、「年のせい」「気のせい」と決めつけず、
まず内科や心療内科などを受診し、原因となる病気が隠れていないかを確認したうえで、
自分に合ったケアの方法を専門医と一緒に考えていくことが大切です。
スポンサードリンク
関係医療機関
大阪市立大病院
スポンサードリンク
