サジー（シーバックソーン）と美肌
サジーとは
サジー（シーベリー／シーバックソーン）は、ユーラシア北部などに自生するグミ科の果実で、
果汁やオイルがサプリ・ジュース・化粧品として利用されています。
ビタミンC・ビタミンE・βカロテンなどの抗酸化成分に加え、オメガ7脂肪酸などの脂質も含みます。
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美肌との関係
サジー（シーバックソーン）は美容分野で注目されており、
- オメガ7脂肪酸が、肌のバリア機能やうるおいをサポートする可能性
- ビタミンEやカロテノイドが、紫外線などによる酸化ダメージから肌を守る働き
などが報告されています。
また、ビタミンCを豊富に含むため、内側からのビタミンC補給素材としても利用されています。
その他の働き
- コレステロールや血糖に対する影響など、生活習慣病との関連も研究されている
主な注意点
- 酸味が強く、原液をそのまま飲むと胃に負担になることがある
- 油分（オイル製品）はカロリーが高いため、量に注意
- 血液をサラサラにする薬を飲んでいる場合は、念のため主治医に相談
とり入れるときのポイント
- ジュースは水や炭酸で割って、少量からスタート
- オイルはサラダやヨーグルトに少し足すなど、「スプーン1杯程度」から試す
- 肌トラブルが続く場合は、まず皮膚科で原因を確認
この記事の位置づけ
このページは、サジー（シーバックソーン）と美肌の関係を整理したものであり、 肌疾患の治療をサジーで代用することをすすめるものではありません。
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