マリアアザミ（ミルクシスル）と肝臓の健康
マリアアザミとは
マリアアザミ（ミルクシスル）はキク科の植物で、 種子から抽出される成分シリマリン（主成分はシリビニン）が 「肝臓を守るハーブ」として世界的に利用されています。
ヨーロッパでは伝統的に、肝臓や胆のうの不調に使われてきた歴史があります。
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肝機能との関係
- 抗酸化作用・抗炎症作用により、肝細胞を守る可能性
- 肝細胞膜の安定化や、毒物の細胞内への取り込みを抑える作用が報告されている
- 非アルコール性脂肪肝疾患（NAFLD）で、肝酵素値の改善・肝組織所見の改善を示した試験がある
一方で、
- C型肝炎・肝硬変などの慢性肝疾患では、明確な有効性が示されなかった試験もある
- メタ解析でも「改善がみられるが、研究デザインのばらつきや偏りがあり、結論は慎重に解釈すべき」とされている
そのため、現時点では「肝疾患の標準治療を補助する可能性のあるハーブ」という位置づけで、 単独での治療効果に過大な期待をかけるのは避けた方が安全です。
摂取の形
- サプリメント：ミルクシスルエキス（シリマリン含有）、カプセル・錠剤など
- ハーブティー：種子や地上部を乾燥させ、煎じたもの
主な副作用・注意点
- 胃の不快感、下痢、吐き気などの消化器症状
- アレルギー（特にキク科アレルギーがある人）
- 一部の薬（糖尿病薬・抗凝固薬など）の作用に影響する可能性
一般には比較的安全性が高いとされていますが、 「肝臓の薬」と思って自己判断で大量・長期に用いることはおすすめできません。
とり入れるときのポイント
- 肝疾患の治療は、まず原因に合わせた医師の治療が中心
ウイルス性肝炎・自己免疫性肝炎・脂肪肝・薬剤性肝障害など、 原因によって治療方針がまったく異なります。 - ミルクシスルは「補助的なハーブ」と理解する
食事療法・減量・禁酒・薬物療法などのベースがあって、その上に補助として検討する位置づけです。 - 他の薬との飲み合わせは必ず主治医・薬剤師に相談
この記事の位置づけ
このページは、マリアアザミ（ミルクシスル）の肝臓への影響と注意点を整理したものであり、 特定の製品や治療法をすすめるものではありません。 肝機能障害がある方のサプリ利用については、必ず主治医・薬剤師に相談してください。
参考文献・参考サイト
- シリマリン（ミルクシスル抽出物）とNAFLD・肝硬変などに関する臨床試験・メタ解析
- ミルクシスルの安全性と薬物相互作用に関するレビュー
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