アーティチョークと肝機能
アーティチョークとは
アーティチョークはキク科の植物で、ヨーロッパでは食用およびハーブとして利用されています。
葉のエキスには、シナリンなどのポリフェノールが含まれ、消化促進や肝胆系のサポート目的で使われてきました。
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肝機能との関係
アーティチョーク葉エキスを用いた研究では、
- 軽度の肝機能異常（脂肪肝など）における肝機能検査値（ALT・ASTなど）の改善
- 胆汁分泌の促進による消化不良の改善
といった結果が報告されていますが、試験規模は大きくなく、 肝疾患の標準治療として確立しているわけではありません。
主な副作用・注意点
- 胃の不快感・ガス・下痢
- キク科アレルギーのある人では、アレルギー反応の可能性
- 胆石（胆のう結石）がある人は、胆汁分泌が増えることで痛みを誘発する可能性があるため注意
とり入れるときのポイント
- 脂肪肝の改善には、まず体重管理・食事・運動が基本であり、サプリは補助的と考える
- すでに肝機能障害を指摘されている人は、自己判断でサプリを追加せず主治医に相談
- 黄疸・強いだるさ・腹水などがある場合は、サプリではなく早急な医療機関受診が必要
この記事の位置づけ
このページは、アーティチョークと肝機能の関係を整理したものであり、 肝炎・肝硬変・脂肪肝などの治療をハーブで代用することをすすめるものではありません。
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